Jännä juttu miten joitakin asioita osaa arvostaa vasta sitten, kun on hieman liian myöhäistä.
Itse sairastin tuossa viikonloppuna melko rajun mutta onneksi vain pari päivää kestävän vatsataudin, ja jostakin syystä nyt on
nenän seutuville tullut outoa ihottumaa tms. Vastahan minulta leikattiin jalkapöytää ja olkapää meni treenissä rikki muutama viikko sitten.
Voi kun sitä saisi olla onnellinen, kun vain saa olla terve! Joskus kun oikein väsyttää lähteä treenaamaan, käännän ajatuksen niin päin,
että ihana kun olen voimissani ja PYSTYN menemään jumppaamaan jos vain haluan. Ja tokihan haluan. Haluan hoitaa itseäni ja terveyttäni
ja kuntoani – myös tietysti psyykkistä terveyttä.
Syön paljon luontaistuotteita. Rautaa, Piimaxia, Kirkas Iho-kapseleita, Cebion C-vitamiinia, MiniSun D-vitamiinia, Möllerin kalaöljykapseleita,
Zinkosan sinkkilisää.. ei tietenkään kaikkia jokapäivä, mutta lähestulkoon kuitenkin :) joku voisi pitää liioitteluna, ja kesää kohden jätänkin nuo
D-vitamiinit, raudan sekä C-lisät pois, mutta ympäri vuoden menee Kirkas Iho-kapseleita, Mölleriä, Piimaxia ja sinkkiä. Olen yrittänyt myös lisätä
kasviksia ruokavaliooni ja huomannut, että minähän itse asiassa pidän monistakin kasviksista! Luulin inhoavani mm. keitettyjä ja höyrytettyjä kasviksia
(kuten porkkanaa), punajuurta, italiansalaattia.. mutta nehän ovatkin hyviä. Ehtikin siis kulua pitkälti yli 20 vuotta ennen kuin uskalsin heittäytyä
”vihreään” maailmaan ;)
No niin, eilen kävin treenaamassa selkää ja habaa ja 30min Wii Fittiä, tänään juoksutreenit matolla ja kyykkyä ja taitaa taas ilta mennä Wiin parissa. Kivaa!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti