Viikonlopun aikana ja etenkin tänään on ilmestynyt uusia oireita.
-pahoinvointi ja kuvotus. Ruuhkabussissa matkustaminen on käynyt lähes mahdottomaksi, ihmiset haisevat niiiin pahalle ja matkapahoinvointi yhdistettynä väsymykseen on todella huono yhtälö. Tänään yrjösin 15min bussimatkan päätteeksi.
-entisestään herkistynyt hajuaisti, kts. edellinen kohta.
-vatsaa turvottaa
-suolaisen ja rasvaisen ruoan himo. Myös toki kasvikset menee, jos ne on kermassa gratinoitu.
-janon tunne
-jalat ja selkä väsyy entistä helpommin ja syke nousee herkästi korkealle
Odotan kuitenkin innolla treenejä, pidän kävelylenkeistä ja salitreenistä, jotka nyt voin tehdä sillä optimaalisella sykealueella eli pysytään 120-140 välillä. Juoksulenkillä kun aina menee väkisin yli tuon ja olo ei ole hyvä, niin juoksut jätetty nyt hetkeksi ainakin pois ohjelmistosta.
Vatsa on hirmuinen pömppö, eikä vatsalihasten (suorien) tekeminen huvita ollenkaan. Vatsalihasten venytys tuntuu myöskin melko ikävälle. Joten tehdään siis vain syviä ja vinoja :)
Muutenkin tästä urheilumaniasta vielä. Luin jokin aika sitten Pakkotoiston punttimimmeistä raskaudesta ja punttitreenistä. Siellä joku kysyi, onko palautusjuomat terveellisiä raskaana oleville. Joku oli siihen vastannut että kyllä ovat, mutta toisaalta, miksi keskittyä kasvattamaan nyt itseään, eikö fokuksen voisi siirtää pikkuisen kasvattamiseen.. ;) samaa mieltä ollaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti