Kävin eilen pitkästä, pitkästä aikaa uimassa. Ja kokeilin itselleni täysin uutta lajia eli vesijuoksua!
Voi olla että tekniikka ei ollut sinne päinkään, mutta niin vaan yritin rinta rottingilla juosta eteenpäin kuin maallakin, kunnolla oikeen askeltaa. Elämäni ekaa kertaa olin myös Yrjönkadun uimahallissa, joka taitaa olla Suomen vanhin (julkinen) uimahalli 20-luvulta. Olihan se miljöö aika ainutkertainen!
50 minuuttia jaksoin polskia, 20 minuuttia rauhallista uintia ja 30 minuuttia vesijuoksua. Kaloreitakin kului ihan mukavasti. Ja se jos mikä piristää kummasti, kun pääsee välillä tekemään jotain uutta, ja varmasti antaa kropallekin uutta puhtia ja lisä-ärsykettä lihasten voimistumiseen.
Tosin sittenhän iski illalla nälkä, ja söinkin..
-puolikkaan pakastepitsan
-tomaatin ja aika paljon punajuurisalaattia
-4 frikadellia
-palan omatekoista omenapiirakkaa ja vaniljakastiketta
-1 siiderin, kupin kahvia ja 2 mukia maitoa
-proteiinipatukan
-puoli purkkia rasvatonta maitorahkaa
Heh ei ole ehkä ihan body-safkaa tuo eikä laihduttajan ainakaan. Mut nälkä oli armoton ja muutenkin niin löysä olo että telkku vaan päälle ja mätöt lautaselle ja sohvalle makaamaan :)
Tänään sitten salipäivä. Olkapäitä enimmäkseen pitäis treenata, vähän rintaa ja hauista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti