Eilen kävin tekemässä olkapäitä ja vähän myös rintaa, hauista ja vatsoja. Sali oli ihan turvoksissa porukkaa taas, joten pakostakin oli vaihdettava
omaa suoritusjärjestystä. Ja miksikäs ei? Nyt ainakin tuntuu, että harjoitus on mennyt perille! Pitkästä aikaa myös joku tunne hauiksissa, vaikka ei
sinänsä hauispäivä eilen ollutkaan.
Paino ei sitten olekaan laskenut yhtään. Pikemminkin noussut. Ärsyttää!! Olen mielestäni syönyt kohtuu järkevästi viime aikoina. Tämän parempaan en
toistaiseksi pysty. Jatkan kokeilua ”ei syömistä klo 19 jälkeen” vielä pari viikkoa, ja katson miten se vaikuttaa. Viikossa ei ole vaikuttanut mitenkään.
Ajattelin muuten ilmoittautua Naisten Kympille. Yritin houkutella työporukkaa myös mukaan, mutta eivät oikein innostuneet :/ noh ei se haittaa. Olen
käynyt muistaakseni kaksi kertaa aiemminkin juoksemassa sen, ja tavoitteena olisi nyt pistellä kymppi tuntiin. Se olisi oikein hyvä tulos huomioiden, että
vielä en toistaiseksi pysty juosta hyvä kun 30-40 minuuttia.. jalka ei oikein tykkää lenkkareista. Ne hiertävät ja tuntuvat ahdistavilta. Pitäisköhän juosta ilman
kenkiä ;)
Ensi viikolla muuten päivä pitenee taas huomattavasti. Aurinko nousee Helsingissä 15.2. jo ennen klo 8. Aika kiva.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti