Aurinkoista heinäkuun viimeistä viikonloppua!

Heissan,
ihania heinäkuun helteitä edelleen ja kyllä näitä kelpaa talven pakkasilla muistella!
Itse tosin duunia painanut ilmastoidussa toimistossa koko kesän, ja lämpötila täällä on siinä kahdenkympin kieppeillä..

Tällä viikolla olen ollut yksin himassa ja saanut aikaankin vaikka mitä. Maanantaina kävin Friskis&Svettiksen jumpassa, ja sain nyt siis jumppakortin käytettyä loppuun. Ihan ok, sillä syksyllä en olisi kyllä jumppiin enää ehtinyt. Maanantaina myös siivosin asuntoa aika hyvin, ihan vaan muuttoakin ajatellen. Vaatteita lähti kierrätykseen ja lisää on myös myynnissä tuolla huudossa. Ma myös fillarointia 20km.

Tiistaina kävin salilla tekemässä olkapäitä ja rintaa ja kyllä niihin aika hyvän poltteen saikin! Tykkään olkapäistäni, vielähän ne saisivat kasvaa, mutta ovat nyt jo aika kivat. Olkapäille tekemiäni liikkeitä ovat pystypunnerrus smith, pystysoutu smith, takaolat taljassa, vipunostot sivuille ja eteen. Joskus teen myös vipareista erilaisia variaatioita, mm. kyljellään penkillä tai etu- ja sivuvipari yhdistelmiä jne. Mii laik :) ja taas fillarointia 20km..

Keskiviikkona oli yksi coctail-tilaisuus illalla joten silloin urheilut olivat hieman toisenlaisia ;) mutta torstaina eli eilen kävin taas salilla tekemässä selkää ja hauiksia. Hauikset on ihan surkean pienet! Niihin olen yrittänyt panostaa mutta niin vain ovat jääneet liian vähälle huomiolle.

Tänään fillarointia 20km ja pitäisi lähteä pienelle moottoripyöräreissulle vielä, innolla odotan. Lomaan vielä 4 työaamua ;)

Kesäisiä tunnelmia

Tasan 3 kuukautta lomaan :)

Aika ihana ajatus, että kolmen kuukauden päästä istutaan Välimeren rannalla siemailemassa pina coladaa ;)
Matkakuume ei ihan vielä ole kamalan kova, mutta tiedän sen nousevan huippuunsa kunhan tässä vielä muutama viikko menee.. tämä matka on siis paitsi ihana kesälomareissu, myös syntymäpäivälahja minulta miehelleni. Siellä sitten viikon verran hemmotellaan itseämme altaalla ja auringossa, syömme hyvin, shoppailemme ja voisihan sitä jotain nähtävyyksiäkin käydä katsomassa. Mutta päätavoitteena on vain rentoutua ja ruskettua.

Eilen kävimme moottoripyöräilemässä muutaman tunnin lenkin. Aurinko paistoi ja vähän jo tuntui kesältä. Viikonlopuksi on kyllä luvattu sadetta, että voi olla että nämä kesäiset ajatukset haihtuvat hyvinkin nopeasti, mutta ei se mitään. Stadikka avataan maanantaina ja ruoho jo vihertää.

Tänään olen menossa treenaamaan jalat salille. Juoksumattoa ja kyykkyä sun muuta. Naisten kymppiin ei ole enää kuin noin 3 viikkoa aikaa, joten pitäisi jaksaa vain treenata sitäkin varten. Ensi viikolla kaivan fillarin esiin ja alan fillaroida töihin, 20km päivässä :) toivotaan ettei enää tule mitään räntäkuuroja tai vastaavaa.

Ne kynsilakat tulivat eilen, mutta vielä en ehtinyt niitä kokeilla. Viikonlopun suunnitelmissa olisi solarium, hiusten värjäys ja kynsien laitto :)

Huuto.net puhistelua

Ihanaa, osa mun huuto.nettikamoista oli kuin olikin menneet kaupaksi :) Eli siis mähän myyn niitä ihan törkeän halvalla, 1-5e/vaate, ja vaatteet on kuitenkin ihan käyttökelpoisia. Itse vaan kun kasvaa tätä tahtia käy monet liian pieniksi.. kuten se XS kokoinen ulkoilupuku jota käytin alle 10 kertaa tai se Espritin aerobic-toppi. Mutta koska meillä on tulossa ensi syksynä mm. muutto uuteen kotiin, ajattelin nyt luopua ihan kaikista ylimääräisistä vaatteista ja kosmetiikasta. Enkä osta uutta enää tähän asuntoon. Nyt pitäisi käydä vaan noita kesävaatteita läpi, olisi hyvä hetki pistää niitä myyntiin mitkä eivät ole enää minulle sopivia tai muuten en pidä.

Harmittaa tosin kun mulla olisi yksi tosi ihana Latviasta ostettu vanhan roosan värinen mekko, ja se kiristää vain tuolta kainaloiden alta (selästä), mutta on muuten erikoisen ihana ja siihen sisältyy myös kivoja muistoja :) en haluaisi sitä myydä, mutta se ei ehkä ikinä enää tule mahtumaan mun päälle..

Ja sanokaa mitä mä teen noille Naisten Kympin, Helsinki City Runin sun muitten juoksutapahtumien paidoille?!? En ole mitään niistä ikinä käyttänyt kun ei ne ole mun tyyliä yhtään. Mutta toisaalta inhottais heittää käyttämättömiä teknisiä juoksupaitoja roskiin vain siksi, etten tykkää niistä mainoksista joita paitoihin on painettu.. mut ehkä mä sitten heitän ne pois.

Maananataina kävin treenaamassa salilla selän&haban, tänään vuorossa olkapäät ja rinta (ja ojentajat). Eilen käytiin taas moottoripyöräilemässä, mulla on muuten ihan helkkarin upeet nahka-asut prätkäilyä varten.. ;)

Heipähei :)

Olin eilen elämäni ekaa kertaa oikean moottoripyörän kyydissä. Olipa upeaa! Ostin hienon nahkapuvunkin uutta harrastusta varten, tai oikeastaan uusiksi meni kaikki..
kengät, hanskat, kypärä, kypärämyssy, housut, takki. Ei ole mopoillessa moista varustusta tarvinnut :)

Eilen ehdin käymään myös puntilla. Selkätreeniä.. olen ottanut maastanoston uudeksi liikkeeksi selkäpäivään, vaikka jalkoja se taitaa yhtä lailla kuormittaa. Ihan mukava temppu kun tekee vain melko pienillä painoilla. Selkä/hauis-päivään kuuluu minulla nyt siis maastanosto, SJMV, ylätalja sekä myötä että vastaotteella, alatalja tai kulmasoutu käsipainoilla, hauiskääntö penkissä vastaotteella, hauiskääntö taljassa myötäotteella ja jos ehtii niin vielä vatsoja päälle. Tänään sitten olkapäitä, rintaa ja ojentajat jos ehtii. Mä en oikein välitä niitä treenata, vaikka hyvähän se olisi että pääsis noista alleista eroon, mutta jotenkin mua ärsyttää hinkata jotain yksittäistä ojentaja.. vähän sama ollut noitten hauiksien kanssa, joskus koko treeni menee selän kanssa pumppaillessa ja vasta lopussa huomaa että niin joo vois jotain hauiskääntöäkin vähän tehdä. Se vain tuntuu jotenkin.. turhalle?!

Kävin eilen läpi myös hieman vaatehuonettani. Sieltä lähti toppeja ja treenikamaa huuto.nettiin myyntiin. Mun myyntihinnat on luokkaa 1-5e/kpl koska tarkoitus on vain päästä liian pienistä vaatteista eroon. Olen nimittäin kasvanut :)