Lähtötilanne.

Verrattuna tuohon barbababaan ajattelin laittaa nyt jonkinlaisen kuvan lähtötilanteesta. Tuossa ei siis ole mitään sen kummempaa pumppia päällä, okei hauis on jännitettynä mutta keskittykäämme vatsan seutuun. Rasvaahan siinä on iiiihan liiiiiikaa mutta jonkinlaiset vatsalihaksen haamut voi myös bongata.. nythän luonnollisesti en ole vatsaa treenannut lokakuun jälkeen ollenkaan, ensin se ei tuntunut hyvälle ja nyt ei enää edes suositella tehtäväksi kuin syviä vatsalihaksia.



Ja hei, ehtiihän sitä sitten kun Muru on syntynyt tehdä vaikka ja mitä!! Ainakin noista jenkkakahvoista (jotka vielä tuollaiset matalammat farkut tuo oikein esiin) aion päästä eroon. Toisaalta aion kuitenkin jatkaa salitreeniä vauvan syntymän jälkeenkin heti kun vain siihen kykenen. Ja tietysti haluan jumppailla nyt ennen synnytystäkin niin paljon kuin pystyn ja jaksan.

Tällä viikolla olen käynyt tekemässä n. 45min kiertoharjoittelutreenin salilla tiistaina; siihen sisältyi ylä- ja alataljaa selälle, jalkojen ojentajat ja koukistajat laitteissa, hauis myötäotteella taljassa ja vastaotteella käsipainoilla, olkapäät vipunostoilla käsipainoilla sekä pystysoutu taljassa, ojentajat käsipainoilla sekä rinta peck-deckissä. Alkuun soudin n. 3min, mutta huomasin että vatsa on siihen touhuun jo liian iso. Täytyy lämmittely hoitaa jatkossa jollain muulla tavalla :)

Muutenkin olen siirtynyt tuollaiseen kokonaisvaltaiseen treeniin, jossa käydään läpi olkapäät, rinta, hauikset, selkä sekä pakarat ja etureidet noin pääosin. Vähän vaihtelee, käyn kahdella eri salilla ja toisessa kun on smith-tanko niin siinä uskaltaa vielä kyykätä ja pystypunnertaa mutta toisella salilla tätä mahista ei ole. Myöskin penkkipunnerrus on vähän sellaista, että varmaan kohta täytyy vaihtaa se kokonaan vaan peck-deckiin. Ei nimittäin tunnu kauhean hyvälle. Välillä olen treenaillut myös kylkiä, mutta hyvin maltillisesti.

Hyvät vauvauutiset vielä loppuun: rakenneultrassa kaikki hyvin ja saatiin tietää myös Murun sukupuoli. Mutta se jääköön vielä salaisuudeksi ;)

Mielipiteitä barbababasta?



Tässäpä se puolenvälin masu nyt sitten on! Ja varsinainen joulupötsi onkin, tänään neuvolassa oli viime käynnistä tullut 4 kg lisää eli kilo per viikko :O Tuo on siis iltamasu, näin päivisin se on hieman vielä "maltillisempi" mutta luonnollisesti turpoaa iltaa kohden. Lisäksi mulla on tuo navan kohta vieläkin näkyvillä, ja vaikka masuani rakastan (ja etenkin sitä sisältöä!!) niin kyllä tuo läskiltä vaan mun silmään näyttää.. siis kun ei ole sellainen pallo vaan tuo barbababa.

Puolivälin krouvi

Nyt on sitten raskaus puolivälissä! <3 Otan tänään vielä kuvan massussta ja laitan tänne, tarkoitus olisi myöhemminkin ottaa kuvia. Tuntuu, että vatsa oli turvonnut "läskimaha" noin marraskuun lopulle, jonka jälkeen se alkoi hiljalleen pyöristyä. Ei se vieläkään ole pallomainen, vaan erottuu vyötärö eli Muru taitaa majailla siellä navan alla ja yläpuolella on joitain turvotusta tms.

Mutta siis selkeä massun kasvupyrähdys sattui tuossa joulukuun alussa, ja nyt on oikeasti jo katsottava melko tarkkaan mitä voi päällensä pukea. Ensinnäkin; paidat kyllä mahtuvat, mutta ei ole esteettisesti kovin kiva jos paita kiristää ja napit siukuvat.. eikä tietysti mukavan tuntuistakaan. Housuista miellyttävimmät ovat tietysti ihan nuo masutuubilliset mammamallit, mutta jonkun verran on pakko pitää myös tavallisia housuja (juu ja vetskari auki) + erillistä masutuubia. Siinä on vaan juuri tuo ongelma, että jos masutuubi sattuu jostain syystä liusumaan pois paikoiltaan.. ei hyvä! Nyt joulun jälkeen ajattelin mennä vielä tsekkaamaan H&M Mama-mallistoa sekä Bebesin kauppaa Kamppiin, josko jommasta kummasta löytyisi siistejä alaosia. Paitoja ja mekkoja olen ostanut ihan Seppälästä jne. koska tunikat ja pitkät topit ovat ihan ok.

Joulusta sen verran että mukavasti on mennyt kotona lötköillessä, tänään jo takaisin sitten töihin. Lahjaksi sain mm. Anna-Leena Härkösen "Heikosti Positiivnen"-kirjan; en suosittele kovin herkille ja helposti hysteriaan taipuville mammoille mutta kyllä todella mielenkiintoista ja maanläheisesti kirjoitettua tekstiä raskaudesta sekä pikkuvauvan hoidosta.

Oireita

Tässä hieman oirelistaa ja sitä, mitä oireita minulla EI ole.

Tähän mennessä olleita oireita, rv 19+4

-pahoinvointi, enimmäkseen ensimmäisellä kolmanneksella mutta aamuisin myös myöhemmillä viikoilla
-häntäluu/alaselkäkipu, toisina päivinä voimakkaammin, toisinä päivinä ei ollenkaan. Ei kuitenkaan häiritsevän voimakasta
-alussa iho meni tosi huonoksi ja näppyjä ilmestyi myös selkään ja rintaan. Iho alkanut nyt pari viikkoa sitten rauhoittumaan; decolteella ei ole enää ollenkaan näppyjä, selässä enää vain arpia ja kasvojenkin iho parantunut lähtötilanteesta.
-säärikarvat eivät kasva enää juuri ollenkaan :o olen viimeksi höylännyt ne noin kuukausi sitten, jolloin sain aikaan kipeitä haavoja ja rupia. Ja vieläkään ei ole kuin ihan millinen sänki, normaalisti ajettava _vähintään_ joka toinen viikko.
-mielestäni myös kynnet ja hiukset kasvavat tosi hitaasti
-alussa hiukset rasvoittuivat tiuhaan ja hilseilivät, nyt helpottanut ja normalisoitunut
-koko ajan nälkä, alusta asti, ei erityisiä mielitekoja mutta NÄLKÄ ja syödä voisi yötä myöden koko ajan
-pissahätä koko ajan
-väsymys ja voimattomuuden tunne, hengästyn helpommin kuin ennen. Väsymys alkanut hieman helpottaa alkuraskauteen verrattuna.
-todella runsas valkovuoto
-alkuraskaudessa seksi ei kiinnostanut juurikaan, mutta nyt koko ajan suuremmissa määrin.. :)
-herkistynyt mieli ja itkuherkkyys
-hiki tulee helpommin ja se haisee pahemmalle :(
-muutenkin kuuma olo helpommin, ennen olin enemmän vilukissa
-nenäverenvuoto, jatkunut enemmän tai vähemmän jo varmaan 2kk ajan


JA MITÄ MINULLA EI OLE..
-ei ole ummetusta tai omituisia vatsavaivoja eli massu toimii hyvin
-päänsärkyä ollut vain yhtenä tai kahtena iltana, joten sitäkään ei ole
-ei omituisia mielitekoja
-ei muita vuotoja tai tiputteluja edes alussa, pl. tuo valkovuoto
-ei mielialanvaihteluita tai raivareita tms.
-ei turvotusta, paitsi mahan seudulla :)
-ei suonikohjuja tai raskausarpia, selluliittiä on tosin tullut jalkoihin lisää *mur*

Seesteinen fiilis, ihanaa :)

Minulle raskaus tuntuisi jossain määrin jopa "sopivan". Siis henkisesti, fyysisestihän olin lähes joka aamu pahoinvoinnin kynsissä n. 3 kuukauden ajan ja välillä vielä nyt myöhemminkin (esim. tällä viikolla on joka arkiaamu ollut hankalaa bussissa, yrjöttänyt koko matka töihin ja vasta siellä pikkuhiljaa helpottanut..) Lisäksi on välillä ollut noita häntäluu/alaselkäkipuja ja alkuunhan kasvojen iho meni myös huonommaksi kuin aikoihin (+näppyjä ilmestyi muuallekin..)

Mutta. Monet kun puhuvat siitä, miten raskauden aikana herkistyy ja toisaalta taas pinna lyhenee ja mielialat heittelee jatkuvasti. Itse tunnistan noista ainoastaan tuon herkistelyn, mutta sitä tapahtui myös silloin kun käytin e-pillereitä ja muutenkin olen tosi herkkä luonteeltani. Liikutun ja tirautan itkut helposti, ja nyt vielä helpommin.. se on toisinaan kyllä hieman vaivaannuttavaa, mutta minkäs teet.

Luonteeni on silti tasaantunut huikeasti nyt raskauden aikana. Minusta olemme riidelleet miehen kanssa vähemmän ja minua ennen ärsyttäneet asiat eivät tunnu enää oikeastaan kovinkaan suurilta jutuilta. Ajatukset menevät niin helposti pikkuiseen Muruun ja siihen, mitä tuleman pitää. Töissä ei paljon jaksa kiinnostaa työkavereiden/esimiehen kiukuttelut tai ensi vuoden tyhmät projektit. Kotona en jaksa kantaa huolta siitä, onko kaikki nyt niin viimeisen päälle, teen sen minkä jaksan. Samoin treeneissä, teen mitä pystyn enkä vaadi itseltäni liikoja. Parisuhteen kannalta kaikki tuntuu niin kovin varmalta, minähän kannan sisälläni meidän yhteistä lasta, mikä meitä voisi enää erottaa.. olen nimittäin (ollut, ja yhä edelleen) mustasukkaista tyyppiä, mutta nyt tuntuu että kuka tahansa nainen miestäni lähestyykään ei voi olla mitään sen rinnalla, mitä minulle ja meille nyt tapahtuu.

Oloni on seesteinen ja hyvä. Massussa tuntuu välillä ihanaa kuplintaa ja höyhenen hipaisuja. Niin joo tänään kävin salilla ja muutenkin kävelin ulkosalla eilen ja tänään yhteensä varmaan 5-10km. Vaikka olo ei erityisen jouluinen olekaan (ei ole lunta eikä laiteta kuusta tänä vuonna), niin silti nautin ja se taitaa joulun syvin elämys ollakin. Se, että sydän on rauhallinen.

Onnen hipaisuja

Tänään taisin tuntea sen - kuin joku olisi hipaissut höyhenellä tai pehmoisella puuterisudilla vatsaa sisäpuolelta. Ihan pienenpieniä kosketuksia, voisiko se olla pikku Muru?

Ihana tunne, olen aivan pakahtua <3

Lisäksi katselin tänään Bola-korua. Bola-koruthan on niitä pieniä palleroita (myös mm. sydämen muotoisia), jonka äiti laittaa kaulaan ja koruosa tulee vatsan päälle. Korun sisässä on pieni helistin, jonka vauva kuulee vatsan läpi. Ja kun vauva on syntynyt, se pystyy tunnistamaan korun äänen ja sillä saattaa olla mm. rauhoittava vaikutus. Bola-koruja voi ostaa esimerkiksi Raskauskeijun verkkokaupasta.

Tänään olisi tarkoituksena mennä käymään vielä salilla töiden jälkeen. Vähän on taas urheilut jääneet vähemmälle (oikeastaan ihan nolliin..) mutta tänään siis vähän kuntoilemaan. Lisäksi olen ilmoittautunut mammajoogaan, joka alkaa tammikuussa :)

Taajuudella

Vietin tuossa pitkää viikonloppua ennen itsenäisyyspäivää (4 päivän vapaa, jippii) ja sain kuin sainkin hoideltua joulun asiat suurinpiirtein kuntoon. Lauantaina kävin ystävän kanssa ulkona syömässä ja ostin kummitytön joululahjan. Lisäksi siivosin kunnolla kotona ja kävin salilla. Maanantaina sitten kävin isosti ruokakaupassa ja tein ruokaa sekä paistoin jouluherkkuja. Lisäksi vein kirkolle joulupuu-keräyksen lahjat, eli ostimme miehen kanssa 2 lahjaa vähävaraisten perheiden lapsille. Hyvä ja liikuttunut mieli :')
Lisäksi kävin maanantaina ostamassa meidän ja ystäväpariskunnan joulukukat ja vielä kampaajalla. Good for me!
Tänään olisi vuorossa vielä solarium ja pikkujouluvaatteiden sovittelua sekä matkalaukun pakkaamista. Huomenna on pikkujouluilta ja perjantaina lähdetään miehen kanssa romanttiselle risteilylle.. <3

Viikonlopun aikana katsottiin myös liuta elokuvia. Siinä rauhoittuessani koitin virittyä taajuudelle, jossa tuntisin Murun liikkeitä tai potkuja. Pientä kuplintaa tuntuikin, mutta se nyt voi olla ihan mitä tahansa muutakin.. odotan niin kovasti, että tuntisin pikkuisen liikkeet! Yhdeksästoista raskausviikko alkaa kuitenkin pian. Noh toivotaan toivotaan..

Emmaljungat

Tässäpä ne meidän vaunut nyt sitten ovat :)

Noissa on siis se 3 in 1 -ominaisuus; vastasyntyneellä quadrolift-kopalla ja vähän isommalle sitten rattaana tai lämpöpussina. Lisäksi runkoon saa kiinni muutamia erilaisia turvakaukaloita, niin ei tarvitse sitä varten ostaa sitten uutta matkaratasta tms. Materiaali noissa on musta nahka. Olen oikein tyytyväinen!!

Sitten muuta päivitystä. Lähetin eilen opinnäytetyöni mahdollisimman valmiin version ohjaajalleni luettavaksi. Kova yritys on valmistua helmikuun alussa, mutta saa nähdä, meneekö aika liian tiukille.. tässä kun olisi oikeastaan pakko saada oppari täysin valmiiksi vuoden vaihteeseen mennessä, jotta ehdin tehdä kypsyysnäytteen ja anoa todistusta tammikuun puolivälissä. Mutta sellainen on siis suunnitelma. Miehen kanssa vähän puhuttiin, josko valmistumista sitten jotenkin juhlittaisiin. Onhan tämä minun pitkäaikainen unelmani - nyt on sitten ylempi korkeakoulututkinto taskussa ja voin hakea samoja töitä kuin vaikka KTM-tutkinnon suorittaneet. Jes!

Niin joo sitten piti vielä ihonhoidosta laittaa vähän päivitystä; nyt näyttäisi, että joko tuo Exuviance alkaa vaikuttaa, tai sitten raskaushormonit alkaa parantaa tätä mun ihoa. Toinen poski on vielä pahana, mutta toinen on jo parantunut huomattavasti. Samoin nuo leukapielet, joissa on ollut isoja ihonalaisia patteja- niistä on enää punaiset arvet jäljellä. Eikä ole tullut uusia tilalle :) Aika jees. Ajattelin huomenna tai maanantaina viimeistään mennä käymään vielä solariumissa, luultavasti huomenna. Ensi viikolla on tulossa pikkujoulut ja laivaristeily, ja haluan näyttää hyvältä.. ;)