Takaisin arkeen!

Lomalta palattu takaisin arkeen taas.

Loma sujui hyvin :) ja tietää levänneensä, kun alkaa kaivata taas hieman takaisin arkeen ja sitä tiettyä ”perusrytmiä”. Tietysti kaipaan jo nyt sitä ajatusta että ensi kesänä minulla on täysi kesäloma ja voin pitää sitä esim. 2 x 2 viikon jaksoissa. Todella kiva juttu. Mutta nyt siis palataan viime viikkoon.

Oikeastaan voisi koko lomailun tiivistää rannalla / hotellin altaalla makoiluun, auringosta nauttimiseen sekä syömiseen :D ruoka nyt ei ollut mitään kovin ihmeellistä, toki Kreikassa juustot ovat omaa luokkaansa ja myös tomaatin ja sipulin runsas käyttö on mun mieleen. Meren eläviä maistoin eri muodoissaan (erilaisia mustekaloja sekä rapuja) ja sitten perus lihavartaat jne. Drinkkejä tuli kumottua altaalla joka päivä, mutta ne kun ovat niin mehumaisia ja sellaisia makeita kuin pirtelöitä, niin ei mitään vaikutusta tällä viinapäällä humaltumiseen :) Juoda piti vaan ihan mahdottomasti, kun asteet hipoivat +45’c ja kosteus% todella korkealla. Parina päivänä myös vuokrasimme skootterin ja kävimme kiertelemässä pikkukyliä ja nähtävyyksiä sekä hieman syrjäisempiäkin rantoja.

Hieman matkaan tarttui myös tuliaisia, mutta todella maltilla. Ostin 2 aurinkolasit, rannekorun ja huivin plus hieman tuliaisia. Mitään viinaksia tms. en jaksanut alkaa raahaamaan, näyttää nimittäin viinakaapissamme olevan vielä kolmen vuoden takaiset tuliaiset Bulgariastakin juomatta..

Yksi lomailun ihana puoli oli toki se, että olin ihan tietoisesti ajattelematta työ- tai kotiasioita (lähinnä muuttoa). Niinpä niistä kaikista rutiineista ja huolehtimisista lomailu tuntui tosi rentouttavalta! Kun olen luonteeltani ”sihteerikkö” joka huolehtii kaikesta tuskastumiseen saakka, oli mukava vaan ”let go” eli antaa mennä ja nauttia hetkestä.

Tällä viikolla yritän saada kuvia lomasta vielä blogiinkin :)

ps. tsekkaathan nämä, kaikkea uutta taas.

Ihanaa ihanaa

Tänään viimeinen työpäivä ennen lomaa. Ja sekin takanapäin jo. Eli ei muutakun lomalle LOMPS!
Siteeraan tässä nyt yhtä ihanaa Leevi and the Leavingsien biisiä.. Jalassa tangat tai pelkät lenkkarit, ja aurinko hymyilee!

aion lomalla NIIIIN maata kuumalla hiekalla, kelliä lämpöisessä merivedessä, syödä hyvin, rentoutua ja unohtaa kaikki maalliset murheet.

Kuulumisiin taas elokuun loppupuolella :)

Summa summarum

Heipä hei!

2 aamua vielä lomaan. Aika ihanaa, juurikin se hetki että jotain mitä on odottanut koko vuoden on ihan siinä käsien ulottuvilla.. tai olen mä kyllä odottanut lomaa jo pidempäänkin kuin vuoden, koska viime kesänä mulla ei ollut kesälomaa ollenkaan. Eikä muuten tainnut olla sitä edellisenäkään kesänä? Eli viimeksi olisin pitänyt palkallista kesälomaa vuonna 2007! Huh huh. Olen varmaankin lomani ansainnut ;)

Viime viikolla tuli treenattua mukavasti, lähes 4000kcal edestä (sykemittarini mukaan). Tällä viikolla määrä on huomattavasti alhaisempi ja ensi viikolla en tee mitään :) anyway, tällä viikolla on ihan kauheasti kaikkea hommaa ja tuntuu että en oikeasti vain ehdi sinne salille. Eilen tuli muuttolaatikot ja alkoi niiden täyttäminen. Tänään pitäisi nähdä sukulaisia. Huomenna on vielä hommia uuden asunnon kanssa. Torstaina ja perjantaina voisi ehtiä puntille, mutta ärsyttää kun pitää mennä peräkkäisinä päivinä :( silloin tuntuu että lihakset ei ole saaneet yhtään lepoa ja jaksaa tosi huonosti. Mutta ehkä se on nyt pakko sitten näin. Murr! No fillaroinut olen kuitenkin eilen ja tänään töihin.
Mun tavoitteenahan oli olla mukavassa rantakunnossa elokuussa kun loma alkaa. Mitkä mun fiilikset on nyt, summa summarum..

-olen ihan tyytyväinen kroppaani, aina voisi olla tiukempi ja lihaksikkaampi. Mutta että suurimmaksi osaksi tämä kehon ulkonäkö ei siis ällötäkään.

-mielestäni olen 90%:sesti tehnyt kropan eteen sen minkä voin- sekä lihaskuntoa että aerobista ja hyvin säännöllisesti. Se kymmenen prossaa tulee siitä, että ruokailut ovat yhä edelleen vähän retuperällä. Syön liikaa herkkuja.

-puntarissa en ole käynyt varmaan lähes kuukauteen, mutta hyvin todennäköisesti painoni on pysynyt samana koko kesän ajan. Ei ole laskenut, mikä sinänsä ei ole kyllä kiva juttu, mutta okei jos nyt ei sitten noussutkaan..

Ja tästä jatketaan siten, että ruokavalioon on pakko kiinnittää yhä enemmän huomiota! Ja salikertoja yritän pitää säännöllisesti sen 3 viikossa nyt kun fillaroinnit elokuun jälkeen loppuvat. Lisäksi ohjelmaan saattaa tulla myös uinti, saa nyt nähdä sitten;) Alustavasti olen kuitenkin suunnitellut seuraavanlaista viikko-ohjelmaa:

ma koulu+salille
ti lepo
ke lepo
to koulu+salille
pe lepo
la salille+mahdollinen saunalenkki
su lepo

Ei vaikuta mitenkään pahalta!

Aurinkoista heinäkuun viimeistä viikonloppua!

Heissan,
ihania heinäkuun helteitä edelleen ja kyllä näitä kelpaa talven pakkasilla muistella!
Itse tosin duunia painanut ilmastoidussa toimistossa koko kesän, ja lämpötila täällä on siinä kahdenkympin kieppeillä..

Tällä viikolla olen ollut yksin himassa ja saanut aikaankin vaikka mitä. Maanantaina kävin Friskis&Svettiksen jumpassa, ja sain nyt siis jumppakortin käytettyä loppuun. Ihan ok, sillä syksyllä en olisi kyllä jumppiin enää ehtinyt. Maanantaina myös siivosin asuntoa aika hyvin, ihan vaan muuttoakin ajatellen. Vaatteita lähti kierrätykseen ja lisää on myös myynnissä tuolla huudossa. Ma myös fillarointia 20km.

Tiistaina kävin salilla tekemässä olkapäitä ja rintaa ja kyllä niihin aika hyvän poltteen saikin! Tykkään olkapäistäni, vielähän ne saisivat kasvaa, mutta ovat nyt jo aika kivat. Olkapäille tekemiäni liikkeitä ovat pystypunnerrus smith, pystysoutu smith, takaolat taljassa, vipunostot sivuille ja eteen. Joskus teen myös vipareista erilaisia variaatioita, mm. kyljellään penkillä tai etu- ja sivuvipari yhdistelmiä jne. Mii laik :) ja taas fillarointia 20km..

Keskiviikkona oli yksi coctail-tilaisuus illalla joten silloin urheilut olivat hieman toisenlaisia ;) mutta torstaina eli eilen kävin taas salilla tekemässä selkää ja hauiksia. Hauikset on ihan surkean pienet! Niihin olen yrittänyt panostaa mutta niin vain ovat jääneet liian vähälle huomiolle.

Tänään fillarointia 20km ja pitäisi lähteä pienelle moottoripyöräreissulle vielä, innolla odotan. Lomaan vielä 4 työaamua ;)

Huuto.net

Myynnissä muun muassa vaatteita miehille ja naisille sekä sisustussälää  :)

Huutonettiä olen siis päivittänyt taas. Muutto lähenee ja kaikenlaista putkahtaa esiin niin vaatehuoneen kuin varastonkin uumenista :) Päätin että käyn todennäköisesti tiistaina tai jopa tänään läpi vielä vaatehuoneen ihan hylly hyllyltä, ja roskiin lentää kaikki käyttökelvoton, myyntiin kaikki hyvä muttei itselle sopiva ja toivottavasti jäljelle jää vain sopiva määrä käyttövaatetta itselleni. Laukkuja mulla on paljon vähemmän mitä naisilla normaalisti, ehkä jotain 10-15kpl, mutta siinäkin on puolet liikaa! Merkkilaukkuja on vain kaksi, yksi Tommy Hilfigerin ihana pienehkö laukku sekä yksi Louis Vuitton jonka aitoudesta en ole varma.. tällainen
Loput on sitten ihan Seppälä/Anttila -tavaraa, kivoja kyllä, mutta oikeasti kun noita on niin LIIKAA.

Kengistä myin vastikään yhdet ihanat Pleaserin piikkikorkosaappaat, tosi upeat, mutta mun jaloille korot oli mahdottomat :( kenkäosasto on muuten sitten ihan kunnossa.

Vaatteista olen myynyt lähes kaiken myyntikelpoisen, varmaan jotain tuonne huutikseen vielä lisäilen mutta sitten käyn surutta kippaamassa UFFille ja roskiin myös vaatetta. Mun täytyy nyt vaan hyväksyä että olen a)lihonut ja b)mun tyyli on vähän myös muuttunut ja c)jos vaate on nyppääntynyt ja en ole sitä pariin vuoteen pitänyt tuskin tulen sitä koskaan enää kaipaamaankaan :)

Kävin muuten viime viikonloppuna Tallinnassa! Sieltä tarttui mukaan korvakorut, glitter eyeliner sekä kuparinhohtoinen luomiväri"puikko". Ja viinaa.. :D

Hei vaan

Lauantai oli kyllä ihana päivä. Lähdettiin merenrannalle skoottereilla (n. 2km matka) heti aamusta, käytiin hakemassa vähän evästä ja vietetiin kiva päivä ulkona. Mukavasti sai väriä pintaan ja kävin useamman kerran myös uimassa, vesi oli tosi lämmintä :)

Kävin lauantaina myös juoksulenkillä Kaivopuistossa. Viime viikolla muuten kävin fillarointien ja salikäyntien lisäksi myös Friskis&Svettiksen jumpassa, oli ihan jees muuten mutta jumppasalissa ei ollut tuuletusta ja lämpöä varmaan pitkästi yli 30'c.. hiki virtasi vaikka seisoi vain paikallaan, saati sitten jumpatessa :) mutta lähtipä ainakin nesteet liikkeelle jos ei muuta. Tämä helle tosin on turvottanut mun jalkoja ihan sairaasti, nilkasta alaspäin ihanat möllisköt mutta ei mahda mitään..

Tämä viikko on tosiaan nyt kevyt kuten viime postauksessa laitoin. Fillaroinut olen 40km, huomenna tulee vielä 20km lisää ja ehkä käyn salilla, saa nähdä. Mutta muuten olen siis vain tehnyt iltapäivisin jotain ihan muuta kuin urheilua; shoppaillut ;) tai kaitpa sekin urheilusta käy. Ja maanantainahan oli se Muse <3

Fillaroidessa töihin näin muuten tällaisia, ei ihan harvinainen näky reitilläni mutta aina yhtä pysähdyttävän ihana

Muse

Eilinen Musen keikka oli huippu!!
Tässä hieman tunnelmia..

Undisclosed Desires (kertsi)

Starlight

Plug in Baby

Keikkavaatteiksi valikoitui lyhyt farkkuminihame sekä turkoosi toppi. Tukka kiinni, hieman meikkiä ja menoksi.. Oli kyllä oikein antoisaa. Bändi soitti kaikki kolme suosikkibiisiäni plus muita, uusi tuttavuus mulle oli tuo Map of the Problematique joka paljastui oikeinkin hyväksi.

Nyt olen vielä ihan Muse-tunnelmissa, myöhemmin sitten viikonlopun kuulumisia sun muuta. Ja tää viikko on treenin kannalta nyt sitten kevyt ;)