Treenipulinaa

Pitkästä aikaa voisi päivittää näitä treenejä.

Viime viikolla maanantaina tein sekalaisen harjoituksen, jossa vähän jalkoja (prässi, pohkeet, pakarat), selkää (alatalja) ja rintaa/olkapäitä taljassa. Torstaina sitten olkapäitä kunnolla, rinta-olkapäätreenini koostuu näistä:

-pystypunnerrus
-pystysoutu
-penkkipunnerrus
-takaolkapäät taljassa
-rinta taljassa
-vipunostot sivuille ja eteen
-vinopenkkipunnerrus

Perjantain treeni keskittyi sitten selkään ja habaan.

Sunnuntain krapulapäivänä kävin vajaan tunnin kävelylenkillä, mutta muuten meni tosiaan sängyssä maatessa :)

Viime viikolla ahkeroin kakkosduunissani yli 5 tuntia. Se on aika paljon se, ottaen huomioon että kouluakin oli. Tämänkin viikon aikataulu on aika tiukka – maanantaina eli tänään salia + kouluun, tiistaina pitäisi hoitaa yksi shoppailujuttu ja tehdä kakkosduunia, keskiviikkona töitten jälkeen pelaamaan sulkkista js kakkosduunia, ja torstaille on tulossa pitkä päivä töissä.. perjantaina vielä sitten salille päivän päätteeksi. Että kyllä tässä saa taas venyä suuntaan jos toiseen..

Btw, ostin perjantaina Lumenen Beauty Base-meikin pohjustusvoiteen sekä Time Freeze-seerumin. Kokeilin lauantaina meikin pohjustajaa, ja se toimi ainakin pääosin hyvin :) vielä pitäisi testailla seerumi ja pohjustus yhdessä meikin alle.

Vauva-ajatuksia

Viime aikoina olen pohtinut vauva-asioita tosi paljon. Olen huomannut tosi radikaalin muutoksen omassa ”biologisessa kellossani” – vielä pari vuotta sitten en todellakaan ajatellut lapsia ja perhe-elämää omalle kohdalleni. Minä halusin mennä, todellakin ahdisti, jos ei pariin viikkoon päässyt ulos ja juhlimaan. Halusin elää riehakkaita viikonloppuja jopa siihen asti, että dokasin itseltäni jalat alta ja muistin päästä. Ja se oli kivaa! Oli kivaa valvoa aamuviiteen, juoda erivärisiä drinkkejä, tanssia pöydillä, hoippua baarista snägärin kautta himaan.. viimeisen vuoden aikana ja etenkin viime syksynä ajatukseni ovat muuttuneet.

Ensin sen huomasin siitä, että aloin lukea vauvablogeja. Aloin kiinnostua ehkäisyn poisjättämisestä, vauvan yrittämisestä, odottamisesta, synnytyksestä, miten arki menee pikkuisten kanssa.. aloin lukea keskusteluja netistä ja tentata ystäviäni, joilla jo lapsia oli.

Ajatus alkoi itää päässäni. En ole mikään nuori enää. Minulla on ”tuore” aviomies, oma koti ja vakituinen työpaikka. Minulla on opiskelut kesken mutta melko hyvässä jamassa kuitenkin. Kaikki asiat ovat ulkoisilta puitteiltaan kunnossa. Minusta myös tuntuu siltä, että tähän pikku perheeseen voisi nyytti tulevaisuudessa olla odotettu. Olemme keskustelleet asiasta paljon miehen kanssa (hänellähän on lapsi jo ennestään), ja tästä tulisi yhteinen suunniteltu juttu. Vaikka minua vielä Helsingin yöelämä vetääkin puoleensa, niin koko ajan vähemmän ja vähemmän. Baarissa olen viimeksi bailannut itsenäisyyspäivänä ja sitä ennen lokakuussa, eikä edes ahdista yhtään:)

Olen käyttänyt hormonaalista ehkäisyä kymmenen vuotta lähes tauotta. Viikko sitten jätin sen pois. Tarkoituksena ei ole ”tehdä vauvaa”, mutta pikkuhiljaa asioita pedataan siihen suuntaan.

ps. häämekko saapui postista. Se on ihana <3

Pakko vähän purkautua.

On jotenkin kummallinen olo! Päässä pyörii paljon asioita, kaikki jotenkin puolivalmiita, mistä ei saa otetta.. hääjuhlien valmistelu on edennyt hyvin, mutta silti oloni on jotenkin epätodellinen. Koulun ja opintojen puolelta näyttää, että ei taaskaan suju oikein niin kuin pitäisi. Töissä on tulossa tälle vuodelle isot projektit enkä edes ajattele etten selviäisi, koska nämä on sellaisia mittareita että vaihtoehtoa ei ole. Ikinä en urallani etene jos en tällaisia hanskaa. Niinpä paineet on hieman suuret siltäkin suunnalta.
Hankin itselleni myös sivuduunin. Vuosi 2010 on eka vuosi sitten vuoden 1997, kun en ole tehnyt vähintäänkin kahta työtä yhtä aikaa :) Ja nyt siis tällekin vuodelle on hommattu tekemistä. Uusi työ on mielenkiintoista eikä vaadi minulta kuin muutaman tunnin viikossa. Eikä todellakaan tarvitse ajatella näitä toimistotyöläisen projekteja ja organisaatioita ja missioita ja visioita siinä hommassa. Senkun lyö aivot narikkaan – sopii minulle! Eikä lisäansiotkaan ole pahasta, tietenkään.

Joka tapauksessa. Oloni on outo.. olen törmännyt tässä pariin aika suureen uutiseen lähipiirissäni. Enkä oikein tiedä miten suhtautua. Nämä asiat ovat sellaisia, että ei oikein ole ketään, kenen kanssa niitä käydä läpi. Sillä asiat tapahtuvat henkilöille, jotka ovat kuuluneet elämääni läheisesti vuosia sitten.. kuuluvat toki vieläkin jollakin tavalla, mutta ei minulla ole ketään kaveria jonka kanssa näitä puida ja päivitellä :/ tai onhan toki yksi, mutta ei minusta ole reilua kaataa yhden niskaan aina kaikkea. Ja toisekseen häntäkin näen niin harvoin, että ”sydämen purkua” tapahtuu sen vuoksi liian harvoin.

Kaikki asiathan ovat oikeasti hyvin, enkä edes tiedä, mistä tämä fiilis tulee. Haikea, vihainen, kateellinen, ärsyyntynytkin. Vaikka kaikki on mennyt juuri siten omassa elämässäni, kuin suunnitellut olen. Ehkä se onkin juuri siinä, että muiden elämät eivät ole menneet kuten MINÄ olen suunnitellut. Sitä on vaikea hyväksyä.

Hyvää uutta vuotta 2011 :)

Tämä päivä on alkanut hyvin!

Heräsin aamulla melko pirteänä ja lähdinkin heti aamusta jumppaan, jossa sai kyllä etenkin reidet kyytiä.. ajattelin kuitenkin tästä kohtapuoliin kipaista vielä pienelle juoksulenkille, saa nähdä miten jalat jaksavat :) salin jälkeen normaalisti palkkaria ja yhtä lempiruokaani; munakas-sörsseliä. Eli siihen tulee paistettu kananmuna, jonka joukkoon pilkotaan tomaattia ja kinkkua (tai muuta lihaa). Päälle hieman juustoraastetta tai sulatejuustoa, ja nämä siis pannulla sekaisin. Nami nam, valmista tulee 5 minuutissa ja on terveellistä ja proteiinipitoista.

Eilen kävin hieman alennusmyynneissä, mutta arvatkaahan löytyikö mitään alennustuotteita? No ei :) H&M:ltä löytyi juuri se hame, jota olin kuvastostakin ihaillut, mutta lopulta se jäi kuitenkin kauppaan. Sen sijaan ostin harmahtavan paksun kynähameen jossa musta ohut vyö sekä roosanvärisen ison neulepaidan, se taisi olla ehkä hieman liiankin iso, mutta pelastetaan se vyöllä. Olen nimittäin niin kypsynyt noihin neuleisiin, jotka heti ekassa pesussa lyhenevät niin kittanoiksi että vatsa/selkä paistaa jos vähänkään kumartuu tai ojentuu. Tuolla on siis varaakin kutistua! Tein lisäksi myös Ellos-tilauksen kaksista housuista, mustat sekä ruskeat siistit farkut jotka menevät siis ihan työhousuista (käytän töissä aina suoria housuja tai hametta, eli aika virallisilla vaatteilla mennään).

Sain myöskin eilen sekä tänään hieman aloiteltua opinnäytetyöni kirjoittamista. Päätin vain eilen, että nyt alan sitä tehdä ja sillä selvä! Muutenhan en ole sitä kauheasti vielä edes valmistellut, aihe on ollut valmiina tosin jo viime kesästä mutta vähän siitä on toki pitänyt mm. työpaikallani esimiesten sekä koulun puolesta ohjaajien kanssa jutella. Projektisuunnitelma on jo olemassa, ja vähän teoriamateriaalia, ja näiden pohjalta on tekstiä syntynyt jo huimat kaksi sivua. Tavoite on, että työ on 99% valmis tämän vuoden aikana. Loppuhiomisia ehtii tehdä sitten vielä vuoden päästä keväällä. Niin joo, oli viimevuoden viimeiset opintosuorituksetkin arvioitu eilen, ja nyt on virallisesti 28 op kasassa. Hyvä minä!

Hääpostaus

Tilasin tänään häämekon, tai juhlamekkohan se taitaa paremminkin olla. Löysin netin ihmeellisestä maailmasta ainakin kuvien perusteella minulle sopivan mekon, joka täytti seuraavat kriteerit;


-melko yksinkertainen, ei mitään tyllejä vaan suora helma
-olkaimeton
-väriltään valkoinen
-nyöritys takana

Kun sitten selailin tuota nettikauppaa, mukaan tarttui myös toinen mekko :) mutta se menköön sitten vastaisuudessa juhlamekkona. Väriltään tuo toinen on vaalean ruskea ja enempi prinsessamainen, siihen todennäköisesti täytyy hommata myös vannehame alle, jos sitä haluaa käyttää. Sekin on olkaimeton ja takana nyöritys, mutta rinnuksessa on pieniä yksityiskohtia (helmiä yms).

Nyt olen katsonut lisäksi kenkiä, koska niiden kanssa voi tulla hieman probleemaa.. häiden ajankohta kun olisi keväällä, niin 99% varmuudella on lunta maassa ja kylmä. Joten kenkien pitäisi olla umpinaiset, mutta minkälaiset? Minulla on yhdet käyttämättömät valkoiset saappaat itselläni, voi olla, että niillä mennään ainakin ulko-osuudet. Saatan sisätiloja varten sitten hommata jotkut pikkukengät.

Myöskin harteille tuleva tekoturkisbolero on katsottuna, tilaan sen eräästä toisesta nettikaupasta.

Mitä vielä kokonaan katsomatta, on tiara, mahdolliset hansikkaat, sormus, pikkulaukku, meikkien/kampausten hinnat.. hampaidenvalkaisuun olen käyttänyt noita Crest White Stripes-tarroja (jenkeistä), ovat tehokkaita, joten erillistä laservalkaisua ei tarvita. Kynnet ajattelin myös laittaa itse, todennäköisesti vain ranskalaisen manikyyrin. Kosmetologin+jalkahoitajan palvelut ovat vielä harkinnassa.

Uuden vuoden suunnitelmia

Kuten olen jo aiemminkin kertonut, minulla on ollut tapana tehdä itselleni ns. kolmevuotissuunnitelmia, ja jopa viisivuotissuunnitelmia. Tykkään siis organisoida ja suunnitella asioita, unelmoida ja pyrkiä niitä unelmia kohti. Tässä postauksessa harrastetaan siis tavoitteenasetantaa.


Vuonna 2011 aion..

..suorittaa ylemmästä amk-tutkinnosta kaikki muut opinnot pl. opinnäytetyö. Mikäli tämä ei koulun puolelta ole mahdollista, aion suorittaa niin paljon kursseja kuin mahdollista.

..järjestää hääjuhlat (omani <3 )

..tehdä töissä muiden töiden ohessa kaksi suurta projektia, joista toiseen varattu koko vuosi ja toiseen muutamia kuukausia

..osallistua Naisten kympille ja juosta kympin tuntiin. Mikäli mahdollista, niin jopa nopeammin.

..treenata salilla ahkerasti ja hoikistua kesään mennessä 5 kg

Ja sitten on vielä tämä vauva-asia, siihen en ota sen kummemmin kantaa, katsotaan sitä sitten joskus ensi vuonna tähän aikaan onko se asia ajankohtainen vai ei :)

Edessä on kuitenkin muutoksia, ei ehkä ihan niin paljon kuin tänä vuonna oli (uusi työpaikka, muutto uuteen kaupunkiin, uuden auton osto, opintojen aloittaminen yms.) mutta suuria juttuja kuitenkin. Tiedän kuitenkin selviäväni, koska aikataulutan ja suunnittelen asiat hyvin. Tein tuossa pari päivää sitten jo lukujärjestyksen keväälle, ja se näyttäisi tuottavan 24 op. Tähän mennessähän mulla on suoritettuna 26op, joten kouluhommat on jo kesään mennessä hyvällä mallilla!

Treenien osalta aion jatkaa samalla tavalla kuin tähänkin saakka. Eli kolme treeniä viikkoon, jahka kevät koittaa niin miksei neljäkin (pääsee ulkoilemaan).

Niin joo ja vielä hieman The Mekosta. Löysin netin syövereistä itselleni nyt sen, minkä haluan, ja tähän sopivat asusteet (kengät puuttuvat vielä). Tilaus lähtee pikapuoliin, vielä kun saan päätettyä mikä koko on minulle se paras. Tässä kohtaa kuvaan astuvat tuumat – mekko kun tulee ulkomailta.. :)

Hyvää joulua!

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2011 kaikille blogin lukijoille!

Toivotaan, että elämässä tapahtuu paljon muutosta :) Palaan tunnelmiin ja uuden vuoden lupauksiin todennäköisesti ensi viikolla.