Keskiviikon kuulumisia

Eilen kävin töiden jälkeen salilla tekemässä selkää ja hauista. Ihan mukavasti treeni kulki, vaikka koko päivän töissä oli ihan kammottava olo. Väsytti (ilman mitään järkevää syytä) tosi paljon, niin paljon että päätä särki ja oksetti. Samalla myös vatsa oli kipeä, osittain ihan vatsasta ja osittain tuntui myös munasarjoissa tms. alueella. En ymmärrä mistä tuo kumma olo oikein tuli, nukuin ihan samalla tavoin kuin aina ennenkin eikä nyt pitäisi olla myöskään ”se aika kuukaudesta”. Noh tuo huono olo meni kuitenkin sitten sen verran taka-alalle, että kannatti käydä treeni vetämässä ennalta mietityn mukaisesti. Ihan kivalta mun kroppa jo alkaa näyttää, omaa silmä miellyttää, mutta tuo lihaserottuvuus on nyt se minkä kanssa töitä pitäisi tehdä.

Salilla kun pumppaa niin kyllähän sitä selkeästi piirtyy hauis ja olkapäät, vatsapalat ja reidet, mutta näin jos mut nyt laittaisi alasti peilin eteen niin ehkäpä vain V-mallin selästä, epäkkäiden/niskan alueesta ja perseen alueen lihoista voisi päätellä että urheilua harrastetaan.. Olisi ihanaa, jos käsivarret olisi sellaiset selkeästi ”muhkeat” :)

Eilen tuli ostettua myös hieman kosmetiikkaa. Onneksi oli edullista.. 3 kpl kynsilakkoja, 2 meikkistikkiä ja puuteripapereita. Tein muutenkin vähän inventointia tuolla mun kosmetiikkaboksilla, ajattelin, että jos kylppäristä varaisin yhden hyllyn niille noin 1-2 kertaa kuukaudessa tarvittaville meikeille ja laittaisin ainoastaan tuota harvemmin tarvittavat boksiin ja kaappiin. Päivittäin tarvittavathan mulla kulkee meikkipussissa aina mukana. Noh katsotaan nyt mitä saan aikaiseksi :)

Koulutehtävistä palauttelin eilen taas yhden, ja sain opelta heti arvion siitä, H4. Todella tyytyväinen olen. Todella.

ps. edelleen tilauksesta odottelen Korres-tuotteita ihoni hoitoon. Kerron sitten niistä kun saan hieman koekäytettyä.

Syksyiset heipat!

Tänä aamuna laitoin hameen päälle töihin, ja hui kun oli aamusella kylmä!! Lähden töihin siis n. klo 6:20 ja asteita oli varmaan jotain 10’c..
Siihen päälle Helsingin ”ihana” merituuli, niin jo meinasi kintut jäätyä. Sukkahousujahan siis en käytä, ne on kammottavat..

Viikonloppuna tuli kuin tulikin tehtyä jotain hyödyllistä. Ensinnäkin nukuin ihanan pitkään sekä lauantaina että sunnuntaina, sunnuntaina vielä päiväunet päälle. Nukkumista siis yhteensä pitkälti yli 20h. Perjantaina leivoin mustikkamuffinsseja sekä omenapiirakkaa, jotka onnistuivat hyvin. Ekat leipomukset uudella uunilla :) perjantain ruokana syötiin lämpimiä voileipiä. Lauantaina tein kasvisgratiinia ruoaksi, kävin salilla tekemässä olkapäät-hauis-rinta-vatsa – sekalaista treeninkiä ja fillaroin noin 25km lenkin vielä ennen saunaa. Saunan jälkeen, parin siiderin kera sain jopa pari koulutehtävää mietittyä!

Sunnuntaina sitten innostuin vielä tekemään ruoaksi etanoita valkosipulivoilla sekä spagettia ja chilitomaattista jauhelihakastiketta. Vähän myös siivosin, mutta enimmäkseen sitten vain lepäilin.

Nyt on mielessä pyörineet myös muutamat muut kouluasiat. Tässä on aika paljonkin tehtävää vielä;

1. Luovan kirjoittamisen kurssille kirjoittamatta 5 kpl tekstejä, deadline lokakuun loppu
2. Projektijohtamisen kurssille viimeistelemättä projektisuunnitelma. Kasassa noin 6 sivua tekstiä, puolet puuttuu. Deadline lokakuun loppu.
3. Opinnäytetyöpajan suunnitelma kirjoittamatta, deadline 25.10.
4. Menetelmäkurssin toinen etätehtävä kirjoittamatta, deadline 8.11.

Sitten alkaa vielä yksi kuvankäsittelyyn liittyvä kurssi marraskuun alussa, joka poikinee jonkin sortin etätehtäviä.. :)

No kai tää on ihan hyvällä mallilla silti, kai? Kirjoja on hamstrattu ja tunneillakin olen tähän mennessä käynyt ihan jokaisella istumassa. Vaikka välillä kyllä meinaa väsy ja nälkä viedä opiskelumotivaatiosta voiton.

Syksyisiä mietteitä

Jotkut päivät vaan on sellaisia että ei tunnu mikään menevän hyvin. Yleensä tällaisesta päivästä seuraa vihaa ja ärtymystä, mutta tällä kertaa siitä on seurannut vain paha mieli ja itkuisuus. Ei tarvitsisi paljoa tuupata että lannistuisin :(

Noh. Pakko kai se on keskittyä siihen mitä on PAKKO tehdä. Koulussa on joutunut taistella ihan luvattoman paljon tähän alkuun, mutta nyt näyttäisi siltä että saan kuin saankin noin 25op suoritettua tänä syksynä. Mutta tämä kaikki ihan oman aktiivisuuden takia; kapuloita on lyöty rattaisiin niin paljon kun on vaan ehditty. Taistella on myös saatu eräänkin huonekalufirman kanssa samoin kuin muissa uuteen asuntoon liittyvissä asioissa. Koko ajan pitänyt lyödä päätä seinään ja vaatia, kysellä, käskeä, reklamoida, palauttaa, valittaa.. Miksi mikään ei voi mennä yhdellä kertaa kuntoon ja OIKEIN? En voi ymmärtää, ilmeisesti on kovastikin rangaistava teko olla oma-aloitteinen, tarkka ja jämpti sekä ahkera. Omista oikeuksistaan pitää näköjään haukan lailla pitää kiinni ja koko ajan tarkkailla miten asiat etenee. Huh.

Onneksi kaksi lokakuista minilomaa lähenee. Ensin on luvassa Tallinnan risteily lokakuun alkupuolella, ja puolessa välissä kuuta lähdemme miehen kanssa hemmottelulomalle kylpylään. Muuta sellaista mukavaa on Elloksen vaatepaketti (se saapui jo, mutta kaikkea sisältöä en ole ehtinyt vielä edes testata) sekä eräästä nettikaupasta tilaamani kosmetiikkapaketti, jonka pitäisi tällä viikolla saapua. Niin joo ja tilasinhan minä jo jouluiset verhotkin odottelemaan joulunalusaikaa.. :) Tosiaan tuolta Elloksesta tarttui mukaan yhdet tummansiniset bootcut-farkut, syys/kevät-takki sekä harmaat suorat housut. Kosmetiikkapuolelta tulossa olisi erilaisia stick-meikkivoiteita, puuteria, eri sävyisiä luomivärejä, huulia pullistavaa kiiltoa sekä kynsinauhavoidetta. Niin joo ja pari mattaista kynsilakkaa, mulla kun noita mattaisia kynsilakkoja ei ole oikeastaan kuin yksi.

No juu eiköhän se mieli taas hyväksi muutu. Mies oli eilen ihanasti siivonnut kotona, ja vietimme eilisen illan leffan sekä hyvän syötävän parissa. Ehkä tänään on luvassa jotain samantyylistä :)

Kesätunnelmia (kuvia)

Saimaan rannoilta. Puumala.

Juhannus 2010, Merikarvia.

Lauttasaari, Helsinki.

Valkoposkihanhet. Kaivopuisto, Helsinki.

Lindos, Kreikka.

Takaisin arkeen!

Lomalta palattu takaisin arkeen taas.

Loma sujui hyvin :) ja tietää levänneensä, kun alkaa kaivata taas hieman takaisin arkeen ja sitä tiettyä ”perusrytmiä”. Tietysti kaipaan jo nyt sitä ajatusta että ensi kesänä minulla on täysi kesäloma ja voin pitää sitä esim. 2 x 2 viikon jaksoissa. Todella kiva juttu. Mutta nyt siis palataan viime viikkoon.

Oikeastaan voisi koko lomailun tiivistää rannalla / hotellin altaalla makoiluun, auringosta nauttimiseen sekä syömiseen :D ruoka nyt ei ollut mitään kovin ihmeellistä, toki Kreikassa juustot ovat omaa luokkaansa ja myös tomaatin ja sipulin runsas käyttö on mun mieleen. Meren eläviä maistoin eri muodoissaan (erilaisia mustekaloja sekä rapuja) ja sitten perus lihavartaat jne. Drinkkejä tuli kumottua altaalla joka päivä, mutta ne kun ovat niin mehumaisia ja sellaisia makeita kuin pirtelöitä, niin ei mitään vaikutusta tällä viinapäällä humaltumiseen :) Juoda piti vaan ihan mahdottomasti, kun asteet hipoivat +45’c ja kosteus% todella korkealla. Parina päivänä myös vuokrasimme skootterin ja kävimme kiertelemässä pikkukyliä ja nähtävyyksiä sekä hieman syrjäisempiäkin rantoja.

Hieman matkaan tarttui myös tuliaisia, mutta todella maltilla. Ostin 2 aurinkolasit, rannekorun ja huivin plus hieman tuliaisia. Mitään viinaksia tms. en jaksanut alkaa raahaamaan, näyttää nimittäin viinakaapissamme olevan vielä kolmen vuoden takaiset tuliaiset Bulgariastakin juomatta..

Yksi lomailun ihana puoli oli toki se, että olin ihan tietoisesti ajattelematta työ- tai kotiasioita (lähinnä muuttoa). Niinpä niistä kaikista rutiineista ja huolehtimisista lomailu tuntui tosi rentouttavalta! Kun olen luonteeltani ”sihteerikkö” joka huolehtii kaikesta tuskastumiseen saakka, oli mukava vaan ”let go” eli antaa mennä ja nauttia hetkestä.

Tällä viikolla yritän saada kuvia lomasta vielä blogiinkin :)

ps. tsekkaathan nämä, kaikkea uutta taas.

Ihanaa ihanaa

Tänään viimeinen työpäivä ennen lomaa. Ja sekin takanapäin jo. Eli ei muutakun lomalle LOMPS!
Siteeraan tässä nyt yhtä ihanaa Leevi and the Leavingsien biisiä.. Jalassa tangat tai pelkät lenkkarit, ja aurinko hymyilee!

aion lomalla NIIIIN maata kuumalla hiekalla, kelliä lämpöisessä merivedessä, syödä hyvin, rentoutua ja unohtaa kaikki maalliset murheet.

Kuulumisiin taas elokuun loppupuolella :)

Summa summarum

Heipä hei!

2 aamua vielä lomaan. Aika ihanaa, juurikin se hetki että jotain mitä on odottanut koko vuoden on ihan siinä käsien ulottuvilla.. tai olen mä kyllä odottanut lomaa jo pidempäänkin kuin vuoden, koska viime kesänä mulla ei ollut kesälomaa ollenkaan. Eikä muuten tainnut olla sitä edellisenäkään kesänä? Eli viimeksi olisin pitänyt palkallista kesälomaa vuonna 2007! Huh huh. Olen varmaankin lomani ansainnut ;)

Viime viikolla tuli treenattua mukavasti, lähes 4000kcal edestä (sykemittarini mukaan). Tällä viikolla määrä on huomattavasti alhaisempi ja ensi viikolla en tee mitään :) anyway, tällä viikolla on ihan kauheasti kaikkea hommaa ja tuntuu että en oikeasti vain ehdi sinne salille. Eilen tuli muuttolaatikot ja alkoi niiden täyttäminen. Tänään pitäisi nähdä sukulaisia. Huomenna on vielä hommia uuden asunnon kanssa. Torstaina ja perjantaina voisi ehtiä puntille, mutta ärsyttää kun pitää mennä peräkkäisinä päivinä :( silloin tuntuu että lihakset ei ole saaneet yhtään lepoa ja jaksaa tosi huonosti. Mutta ehkä se on nyt pakko sitten näin. Murr! No fillaroinut olen kuitenkin eilen ja tänään töihin.
Mun tavoitteenahan oli olla mukavassa rantakunnossa elokuussa kun loma alkaa. Mitkä mun fiilikset on nyt, summa summarum..

-olen ihan tyytyväinen kroppaani, aina voisi olla tiukempi ja lihaksikkaampi. Mutta että suurimmaksi osaksi tämä kehon ulkonäkö ei siis ällötäkään.

-mielestäni olen 90%:sesti tehnyt kropan eteen sen minkä voin- sekä lihaskuntoa että aerobista ja hyvin säännöllisesti. Se kymmenen prossaa tulee siitä, että ruokailut ovat yhä edelleen vähän retuperällä. Syön liikaa herkkuja.

-puntarissa en ole käynyt varmaan lähes kuukauteen, mutta hyvin todennäköisesti painoni on pysynyt samana koko kesän ajan. Ei ole laskenut, mikä sinänsä ei ole kyllä kiva juttu, mutta okei jos nyt ei sitten noussutkaan..

Ja tästä jatketaan siten, että ruokavalioon on pakko kiinnittää yhä enemmän huomiota! Ja salikertoja yritän pitää säännöllisesti sen 3 viikossa nyt kun fillaroinnit elokuun jälkeen loppuvat. Lisäksi ohjelmaan saattaa tulla myös uinti, saa nyt nähdä sitten;) Alustavasti olen kuitenkin suunnitellut seuraavanlaista viikko-ohjelmaa:

ma koulu+salille
ti lepo
ke lepo
to koulu+salille
pe lepo
la salille+mahdollinen saunalenkki
su lepo

Ei vaikuta mitenkään pahalta!