Ihanaa, osa mun huuto.nettikamoista oli kuin olikin menneet kaupaksi :) Eli siis mähän myyn niitä ihan törkeän halvalla, 1-5e/vaate, ja vaatteet on kuitenkin ihan käyttökelpoisia. Itse vaan kun kasvaa tätä tahtia käy monet liian pieniksi.. kuten se XS kokoinen ulkoilupuku jota käytin alle 10 kertaa tai se Espritin aerobic-toppi. Mutta koska meillä on tulossa ensi syksynä mm. muutto uuteen kotiin, ajattelin nyt luopua ihan kaikista ylimääräisistä vaatteista ja kosmetiikasta. Enkä osta uutta enää tähän asuntoon. Nyt pitäisi käydä vaan noita kesävaatteita läpi, olisi hyvä hetki pistää niitä myyntiin mitkä eivät ole enää minulle sopivia tai muuten en pidä.
Harmittaa tosin kun mulla olisi yksi tosi ihana Latviasta ostettu vanhan roosan värinen mekko, ja se kiristää vain tuolta kainaloiden alta (selästä), mutta on muuten erikoisen ihana ja siihen sisältyy myös kivoja muistoja :) en haluaisi sitä myydä, mutta se ei ehkä ikinä enää tule mahtumaan mun päälle..
Ja sanokaa mitä mä teen noille Naisten Kympin, Helsinki City Runin sun muitten juoksutapahtumien paidoille?!? En ole mitään niistä ikinä käyttänyt kun ei ne ole mun tyyliä yhtään. Mutta toisaalta inhottais heittää käyttämättömiä teknisiä juoksupaitoja roskiin vain siksi, etten tykkää niistä mainoksista joita paitoihin on painettu.. mut ehkä mä sitten heitän ne pois.
Maananataina kävin treenaamassa salilla selän&haban, tänään vuorossa olkapäät ja rinta (ja ojentajat). Eilen käytiin taas moottoripyöräilemässä, mulla on muuten ihan helkkarin upeet nahka-asut prätkäilyä varten.. ;)
keskiviikkona, huhtikuuta 21, 2010
tiistaina, huhtikuuta 13, 2010
Heipähei :)
Olin eilen elämäni ekaa kertaa oikean moottoripyörän kyydissä. Olipa upeaa! Ostin hienon nahkapuvunkin uutta harrastusta varten, tai oikeastaan uusiksi meni kaikki..
kengät, hanskat, kypärä, kypärämyssy, housut, takki. Ei ole mopoillessa moista varustusta tarvinnut :)
Eilen ehdin käymään myös puntilla. Selkätreeniä.. olen ottanut maastanoston uudeksi liikkeeksi selkäpäivään, vaikka jalkoja se taitaa yhtä lailla kuormittaa. Ihan mukava temppu kun tekee vain melko pienillä painoilla. Selkä/hauis-päivään kuuluu minulla nyt siis maastanosto, SJMV, ylätalja sekä myötä että vastaotteella, alatalja tai kulmasoutu käsipainoilla, hauiskääntö penkissä vastaotteella, hauiskääntö taljassa myötäotteella ja jos ehtii niin vielä vatsoja päälle. Tänään sitten olkapäitä, rintaa ja ojentajat jos ehtii. Mä en oikein välitä niitä treenata, vaikka hyvähän se olisi että pääsis noista alleista eroon, mutta jotenkin mua ärsyttää hinkata jotain yksittäistä ojentaja.. vähän sama ollut noitten hauiksien kanssa, joskus koko treeni menee selän kanssa pumppaillessa ja vasta lopussa huomaa että niin joo vois jotain hauiskääntöäkin vähän tehdä. Se vain tuntuu jotenkin.. turhalle?!
Kävin eilen läpi myös hieman vaatehuonettani. Sieltä lähti toppeja ja treenikamaa huuto.nettiin myyntiin. Mun myyntihinnat on luokkaa 1-5e/kpl koska tarkoitus on vain päästä liian pienistä vaatteista eroon. Olen nimittäin kasvanut :)
kengät, hanskat, kypärä, kypärämyssy, housut, takki. Ei ole mopoillessa moista varustusta tarvinnut :)
Eilen ehdin käymään myös puntilla. Selkätreeniä.. olen ottanut maastanoston uudeksi liikkeeksi selkäpäivään, vaikka jalkoja se taitaa yhtä lailla kuormittaa. Ihan mukava temppu kun tekee vain melko pienillä painoilla. Selkä/hauis-päivään kuuluu minulla nyt siis maastanosto, SJMV, ylätalja sekä myötä että vastaotteella, alatalja tai kulmasoutu käsipainoilla, hauiskääntö penkissä vastaotteella, hauiskääntö taljassa myötäotteella ja jos ehtii niin vielä vatsoja päälle. Tänään sitten olkapäitä, rintaa ja ojentajat jos ehtii. Mä en oikein välitä niitä treenata, vaikka hyvähän se olisi että pääsis noista alleista eroon, mutta jotenkin mua ärsyttää hinkata jotain yksittäistä ojentaja.. vähän sama ollut noitten hauiksien kanssa, joskus koko treeni menee selän kanssa pumppaillessa ja vasta lopussa huomaa että niin joo vois jotain hauiskääntöäkin vähän tehdä. Se vain tuntuu jotenkin.. turhalle?!
Kävin eilen läpi myös hieman vaatehuonettani. Sieltä lähti toppeja ja treenikamaa huuto.nettiin myyntiin. Mun myyntihinnat on luokkaa 1-5e/kpl koska tarkoitus on vain päästä liian pienistä vaatteista eroon. Olen nimittäin kasvanut :)
perjantaina, huhtikuuta 09, 2010
”On viiiiiiikonloppu eessä taas” :)
Kävin sitten eilen puntilla kun keskiviikko meni miehen kanssa kavereiden luona. Mikä ihana tunne olkapäissä! Tätä se treenin jälkeinen olo on parhaimmillaan. Tuntee jotain tehneensä ja voisin melkein lyödä vetoa että lihakset on kasvaneet puolimilliä :) Tänään menen sitten matolle juoksemaan ja vähän jalkatreeniä.
Laitoin tänään töihin ihanan, kirpparilta ostetun kynähameen (maksoi huikeat 2 euroa). Että mä tykkään tästä! Tämä on kyllä numeroa liian pieni, mutta ei kerrota kellekään.. hameessa se ei onneksi niin näy. Vyötärö on sopiva, mutta reisistä ympärysmitta kiristää. Silti musta tuntuu timmimmältä, kiinteämmältä kuin aikoihin. Hei mun vatsalihakset näkyy, mun olkapäät on pyöristyneet, mut selässä on selkeä V ja mun reidet on oikeasti ihan ok kuosissa. Tämä kaikki on oikeasti vain pääni sisäistä illuusiota, mutta mä haluan nyt elää siinä illuusiossa ihan tyytyväisenä.
Treeniä olen siis vetänyt kuin koira mutta ruokapuoli on ollut hiukka hunningolla. Juustosämpylöitä, kaakaota, sokerisia jugurtteja, suklaata.. huoh. Kunpa saisin joskus jonkinlaisen itsekurinpoikasen joka pitäisi mut erossa noista herkuista ja siitä ihme mössöstä joka saa mut vain väsymään ja voimaan pahoin.
Tänään lähdetään kaverin kanssa VIP-bileisiin ;) vanhassa työpaikassani pomo kävi jatkuvasti kaikissa Very VERY Important Person –bileissä, joista tavalliset tallustajat voivat vain haaveilla.. mutta tänään siis mennään jonon ohi ja dokataan ilmaiset drinkit. Yeah.
Laitoin tänään töihin ihanan, kirpparilta ostetun kynähameen (maksoi huikeat 2 euroa). Että mä tykkään tästä! Tämä on kyllä numeroa liian pieni, mutta ei kerrota kellekään.. hameessa se ei onneksi niin näy. Vyötärö on sopiva, mutta reisistä ympärysmitta kiristää. Silti musta tuntuu timmimmältä, kiinteämmältä kuin aikoihin. Hei mun vatsalihakset näkyy, mun olkapäät on pyöristyneet, mut selässä on selkeä V ja mun reidet on oikeasti ihan ok kuosissa. Tämä kaikki on oikeasti vain pääni sisäistä illuusiota, mutta mä haluan nyt elää siinä illuusiossa ihan tyytyväisenä.
Treeniä olen siis vetänyt kuin koira mutta ruokapuoli on ollut hiukka hunningolla. Juustosämpylöitä, kaakaota, sokerisia jugurtteja, suklaata.. huoh. Kunpa saisin joskus jonkinlaisen itsekurinpoikasen joka pitäisi mut erossa noista herkuista ja siitä ihme mössöstä joka saa mut vain väsymään ja voimaan pahoin.
Tänään lähdetään kaverin kanssa VIP-bileisiin ;) vanhassa työpaikassani pomo kävi jatkuvasti kaikissa Very VERY Important Person –bileissä, joista tavalliset tallustajat voivat vain haaveilla.. mutta tänään siis mennään jonon ohi ja dokataan ilmaiset drinkit. Yeah.
keskiviikkona, huhtikuuta 07, 2010
Paluu arkeen pyhien jälkeen
Hyvää huhtikuista huomenta!
Paluu arkeen pääsiäisen jälkeen. Tämänhän pitäisi vähintäänkin olla kevätkuukausi, mutta nyt kun katson ikkunasta ulos (Espoossa) siellä sataa isoja lumihiutaleita, ja PALJON.
Uusi lumi vanhan surma vai miten sitä sanotaan, mutta vetää tämä vähän ankeaksi.. toisaalta, sitähän povattiin että nämä lumimassat ei sula edes juhannukseksi, ja nyt ne ovat huvenneet jo ihan mitättömiksi ;) kesä tulee, ehkä?
Treenien kannalta pääsiäinen meni ihan ok. Kävin sekä kiirastorstaina että pitkänä perjantaina salilla tekemässä vähän sekalaista treeniä. Sunnuntaina joogasin wiin kera ja maanantaina kävin polkemassa kuntopyörää ja uimassa. Olkapää ei uimisesta oikein digannut :( eilen oli sitten vuorossa selkäpäivä salilla ja tänään aion matolle juoksemaan. Perjantaiksi ja mahdollisesti lauantaiksikin olisi luvassa baareilua ja enemmän tai vähemmän biletystä, saas nähdä malttaisko sitä vaikka olla juomatta mitään överikännejä.. noh toisaalta olen kyllä viime aikoina osannut hillitä itseni melko hyvin, aiemmin oli aina niin että kun otti vähän niin se liikaa juomisen ”raja” hämärtyi ihan kokonaan ja sitten sitä oltiinkin lähes sammumispisteessä. Mutta nyt on ihan oikeasti riittänyt se 4 siideriä (0,5dl) tai pullo viiniä, ja se on oikeasti vähän kun aloittelen iltaa yleensä jo siinä 19-20 aikoihin. Jos juo vaikka pullon siideriä tunnissa (4 kpl), sit baariin jossa esim. 1-2 drinkkiä ennen klo 02 ja kolmen pintaan kotiin, jossa annos sapuskaa ja raikasta vettä päälle, niin aamulla ei välttämättä ole krapulaa ollenkaan :) näin se meikäläisen elimistö toimii. Kummiskin on ollut koko ilta upea fiilis ja hyvä nousu päällä. Lasku sitten nukutaan ohi.
No joo. Kiirastorstaina tuli kaverin kanssa otettua pari lasia kuohuvaa sekä 4 kpl 0,33 lonkeroa. Olin yhden jälkeen jo kotona, kun mitään baareilua ei iltaan sisältynyt. Ja oikeasti ihan freesi olo heti aamusta, ei mitään ongelmaa. Mutta muuten meni kaikki pyhät ihan selvin päin, ja olin jopa kuskina :) pitkään aikaan taas autolla ajellut joten sai kaiken opetella melkein alusta uudestaan. Mutta kylläpä se siitä sitten.
Mites tää nyt meni kokonaan viinasta loruiluksi.. :) palataan asiaan taas.
Paluu arkeen pääsiäisen jälkeen. Tämänhän pitäisi vähintäänkin olla kevätkuukausi, mutta nyt kun katson ikkunasta ulos (Espoossa) siellä sataa isoja lumihiutaleita, ja PALJON.
Uusi lumi vanhan surma vai miten sitä sanotaan, mutta vetää tämä vähän ankeaksi.. toisaalta, sitähän povattiin että nämä lumimassat ei sula edes juhannukseksi, ja nyt ne ovat huvenneet jo ihan mitättömiksi ;) kesä tulee, ehkä?
Treenien kannalta pääsiäinen meni ihan ok. Kävin sekä kiirastorstaina että pitkänä perjantaina salilla tekemässä vähän sekalaista treeniä. Sunnuntaina joogasin wiin kera ja maanantaina kävin polkemassa kuntopyörää ja uimassa. Olkapää ei uimisesta oikein digannut :( eilen oli sitten vuorossa selkäpäivä salilla ja tänään aion matolle juoksemaan. Perjantaiksi ja mahdollisesti lauantaiksikin olisi luvassa baareilua ja enemmän tai vähemmän biletystä, saas nähdä malttaisko sitä vaikka olla juomatta mitään överikännejä.. noh toisaalta olen kyllä viime aikoina osannut hillitä itseni melko hyvin, aiemmin oli aina niin että kun otti vähän niin se liikaa juomisen ”raja” hämärtyi ihan kokonaan ja sitten sitä oltiinkin lähes sammumispisteessä. Mutta nyt on ihan oikeasti riittänyt se 4 siideriä (0,5dl) tai pullo viiniä, ja se on oikeasti vähän kun aloittelen iltaa yleensä jo siinä 19-20 aikoihin. Jos juo vaikka pullon siideriä tunnissa (4 kpl), sit baariin jossa esim. 1-2 drinkkiä ennen klo 02 ja kolmen pintaan kotiin, jossa annos sapuskaa ja raikasta vettä päälle, niin aamulla ei välttämättä ole krapulaa ollenkaan :) näin se meikäläisen elimistö toimii. Kummiskin on ollut koko ilta upea fiilis ja hyvä nousu päällä. Lasku sitten nukutaan ohi.
No joo. Kiirastorstaina tuli kaverin kanssa otettua pari lasia kuohuvaa sekä 4 kpl 0,33 lonkeroa. Olin yhden jälkeen jo kotona, kun mitään baareilua ei iltaan sisältynyt. Ja oikeasti ihan freesi olo heti aamusta, ei mitään ongelmaa. Mutta muuten meni kaikki pyhät ihan selvin päin, ja olin jopa kuskina :) pitkään aikaan taas autolla ajellut joten sai kaiken opetella melkein alusta uudestaan. Mutta kylläpä se siitä sitten.
Mites tää nyt meni kokonaan viinasta loruiluksi.. :) palataan asiaan taas.
torstaina, huhtikuuta 01, 2010
Uusi tukka ja muuta ajatelmointia
Olipa pettymys kampaajakäynti eilen.
Osa syytä on tietysti itsessänikin, mitä en saanut suutani auki.. mutta jos ihan selkeästi pyytää jotain tiettyä asiaa, tai tässä tapauksessa kahta asiaa, eikä ole tyytyväinen lopputulokseen, niin en tiedä missä kohtaa se viesti muuttui hepreaksi. Vaaleita paksuja raitoja (=blondi yleisilme) olisin halunnut ja kerroksittain kevennettyä leikkausta. Sain vaaleita ohuita raitoja (sellaisia kullanvärisiä, ei valkoisia), hieman pätkityn otsatukan ja takahiuksille ei tehty saksilla mitään. Siis täh. Hiusten pituus hippasen korvien alle ja hintaa tälle toimenpiteelle tulikin 110 euroa. Lisäksi kampaaja oli kovakourainen, pesupaikalla meinasi kyyneleet valua siitä riuhtomisesta..
Omasta mielestäni tukka ei muuttunut mihinkään :(
No jatkossa menen sitten johonkin muualle, harmi vain kun tämä kampaamo on niin sopivasti työmatkan varrella ja aiemmin olen kyllä saanut erinomaista palvelua/lopputulosta.
Tällä viikolla olen urheillut aktiivisesti :) maanantaina tein salilla selkää + kävin ohjatussa jumpassa 60 min, tiistaina salilla olkapäät-rinta, keskiviikkoaamuna kävin 30 min aamulenkin tyhjin vatsoin ja tänään on sitten salilla jalkapäivä. Huomenna ajattelin vähän joogata, lauantaina sitten pidetään lepopäivä, koska pitäisi mennä ostamaan mulle fillaria. Aika ihana ajatus että alan kulkea töissä polkupyörällä! Matkaa on 10km suuntaansa – miettikää mikä steel ass meikä on syksyn tullen kun tässä parikin kuukautta vedän joka päivä 20km pyörälenkin.. heh.
Munarikasta pääsiäistä!
Osa syytä on tietysti itsessänikin, mitä en saanut suutani auki.. mutta jos ihan selkeästi pyytää jotain tiettyä asiaa, tai tässä tapauksessa kahta asiaa, eikä ole tyytyväinen lopputulokseen, niin en tiedä missä kohtaa se viesti muuttui hepreaksi. Vaaleita paksuja raitoja (=blondi yleisilme) olisin halunnut ja kerroksittain kevennettyä leikkausta. Sain vaaleita ohuita raitoja (sellaisia kullanvärisiä, ei valkoisia), hieman pätkityn otsatukan ja takahiuksille ei tehty saksilla mitään. Siis täh. Hiusten pituus hippasen korvien alle ja hintaa tälle toimenpiteelle tulikin 110 euroa. Lisäksi kampaaja oli kovakourainen, pesupaikalla meinasi kyyneleet valua siitä riuhtomisesta..
Omasta mielestäni tukka ei muuttunut mihinkään :(
No jatkossa menen sitten johonkin muualle, harmi vain kun tämä kampaamo on niin sopivasti työmatkan varrella ja aiemmin olen kyllä saanut erinomaista palvelua/lopputulosta.
Tällä viikolla olen urheillut aktiivisesti :) maanantaina tein salilla selkää + kävin ohjatussa jumpassa 60 min, tiistaina salilla olkapäät-rinta, keskiviikkoaamuna kävin 30 min aamulenkin tyhjin vatsoin ja tänään on sitten salilla jalkapäivä. Huomenna ajattelin vähän joogata, lauantaina sitten pidetään lepopäivä, koska pitäisi mennä ostamaan mulle fillaria. Aika ihana ajatus että alan kulkea töissä polkupyörällä! Matkaa on 10km suuntaansa – miettikää mikä steel ass meikä on syksyn tullen kun tässä parikin kuukautta vedän joka päivä 20km pyörälenkin.. heh.
Munarikasta pääsiäistä!
maanantaina, maaliskuuta 29, 2010
Mukavaa alkavaa viikkoa
Viikonloppuna oli oikeinkin keväinen olo, mutta nyt taas sataa vetistä lunta(!!) ja taivas on harmaa. Toivottavasti kevät tulisi pian, odotan niin niitä aurinkoisia aamuja ja lämpimiä, valoisia iltoja :)
Perjantaina tein kovan treenin. Ensin olkapäitä ja rintaa mitä nyt tässä pystyy, ja salin jälkeen menin vielä jumppaan. Tosin se jumppa nyt oli sellainen todella kevyt, lähinnä treenasi mieltä (askelsarjoja) ja mukavaa yhdessä tekemistä, kun tuo salitreeni ja lenkkeily on välillä niin yksinäistä. Viikonloppu pyhitettiinkin sitten vain yhdessäololle puolison kanssa :) syötiin hyvin, siivottiin, nukuttiin ja hellittiin toisiamme. Paljon saatiin aikaiseksi. Treenasin lauantaina vähän myös Wiillä.
Tänään haluaisin mennä kokeilemaan yhtä uutta kamppailulajituntia, mutta en oikein tiedä jaksaako. Se tunti alkaa vasta melko myöhään illalla ja haluaisin töiden jälkeen kuitenkin käydä myös puntilla. Olen kuitenkin ollut jo pitkään kiinnostunut erilaisista kamppailujutuista ja miettinyt monta kertaa aloittavani jonkun kuntonyrkkeilyn tms. harrastamisen, mutta tähän asti se on aina jäänyt.
Huh huh kun tuo kesäaika väsyttää :)
Perjantaina tein kovan treenin. Ensin olkapäitä ja rintaa mitä nyt tässä pystyy, ja salin jälkeen menin vielä jumppaan. Tosin se jumppa nyt oli sellainen todella kevyt, lähinnä treenasi mieltä (askelsarjoja) ja mukavaa yhdessä tekemistä, kun tuo salitreeni ja lenkkeily on välillä niin yksinäistä. Viikonloppu pyhitettiinkin sitten vain yhdessäololle puolison kanssa :) syötiin hyvin, siivottiin, nukuttiin ja hellittiin toisiamme. Paljon saatiin aikaiseksi. Treenasin lauantaina vähän myös Wiillä.
Tänään haluaisin mennä kokeilemaan yhtä uutta kamppailulajituntia, mutta en oikein tiedä jaksaako. Se tunti alkaa vasta melko myöhään illalla ja haluaisin töiden jälkeen kuitenkin käydä myös puntilla. Olen kuitenkin ollut jo pitkään kiinnostunut erilaisista kamppailujutuista ja miettinyt monta kertaa aloittavani jonkun kuntonyrkkeilyn tms. harrastamisen, mutta tähän asti se on aina jäänyt.
Huh huh kun tuo kesäaika väsyttää :)
keskiviikkona, maaliskuuta 24, 2010
Syvällisempiä ajatuksia
Jännä juttu miten joitakin asioita osaa arvostaa vasta sitten, kun on hieman liian myöhäistä.
Itse sairastin tuossa viikonloppuna melko rajun mutta onneksi vain pari päivää kestävän vatsataudin, ja jostakin syystä nyt on
nenän seutuville tullut outoa ihottumaa tms. Vastahan minulta leikattiin jalkapöytää ja olkapää meni treenissä rikki muutama viikko sitten.
Voi kun sitä saisi olla onnellinen, kun vain saa olla terve! Joskus kun oikein väsyttää lähteä treenaamaan, käännän ajatuksen niin päin,
että ihana kun olen voimissani ja PYSTYN menemään jumppaamaan jos vain haluan. Ja tokihan haluan. Haluan hoitaa itseäni ja terveyttäni
ja kuntoani – myös tietysti psyykkistä terveyttä.
Syön paljon luontaistuotteita. Rautaa, Piimaxia, Kirkas Iho-kapseleita, Cebion C-vitamiinia, MiniSun D-vitamiinia, Möllerin kalaöljykapseleita,
Zinkosan sinkkilisää.. ei tietenkään kaikkia jokapäivä, mutta lähestulkoon kuitenkin :) joku voisi pitää liioitteluna, ja kesää kohden jätänkin nuo
D-vitamiinit, raudan sekä C-lisät pois, mutta ympäri vuoden menee Kirkas Iho-kapseleita, Mölleriä, Piimaxia ja sinkkiä. Olen yrittänyt myös lisätä
kasviksia ruokavaliooni ja huomannut, että minähän itse asiassa pidän monistakin kasviksista! Luulin inhoavani mm. keitettyjä ja höyrytettyjä kasviksia
(kuten porkkanaa), punajuurta, italiansalaattia.. mutta nehän ovatkin hyviä. Ehtikin siis kulua pitkälti yli 20 vuotta ennen kuin uskalsin heittäytyä
”vihreään” maailmaan ;)
No niin, eilen kävin treenaamassa selkää ja habaa ja 30min Wii Fittiä, tänään juoksutreenit matolla ja kyykkyä ja taitaa taas ilta mennä Wiin parissa. Kivaa!!
Itse sairastin tuossa viikonloppuna melko rajun mutta onneksi vain pari päivää kestävän vatsataudin, ja jostakin syystä nyt on
nenän seutuville tullut outoa ihottumaa tms. Vastahan minulta leikattiin jalkapöytää ja olkapää meni treenissä rikki muutama viikko sitten.
Voi kun sitä saisi olla onnellinen, kun vain saa olla terve! Joskus kun oikein väsyttää lähteä treenaamaan, käännän ajatuksen niin päin,
että ihana kun olen voimissani ja PYSTYN menemään jumppaamaan jos vain haluan. Ja tokihan haluan. Haluan hoitaa itseäni ja terveyttäni
ja kuntoani – myös tietysti psyykkistä terveyttä.
Syön paljon luontaistuotteita. Rautaa, Piimaxia, Kirkas Iho-kapseleita, Cebion C-vitamiinia, MiniSun D-vitamiinia, Möllerin kalaöljykapseleita,
Zinkosan sinkkilisää.. ei tietenkään kaikkia jokapäivä, mutta lähestulkoon kuitenkin :) joku voisi pitää liioitteluna, ja kesää kohden jätänkin nuo
D-vitamiinit, raudan sekä C-lisät pois, mutta ympäri vuoden menee Kirkas Iho-kapseleita, Mölleriä, Piimaxia ja sinkkiä. Olen yrittänyt myös lisätä
kasviksia ruokavaliooni ja huomannut, että minähän itse asiassa pidän monistakin kasviksista! Luulin inhoavani mm. keitettyjä ja höyrytettyjä kasviksia
(kuten porkkanaa), punajuurta, italiansalaattia.. mutta nehän ovatkin hyviä. Ehtikin siis kulua pitkälti yli 20 vuotta ennen kuin uskalsin heittäytyä
”vihreään” maailmaan ;)
No niin, eilen kävin treenaamassa selkää ja habaa ja 30min Wii Fittiä, tänään juoksutreenit matolla ja kyykkyä ja taitaa taas ilta mennä Wiin parissa. Kivaa!!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)